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记忆力对自考到底多重要呢？自学考试，除了考理解能力，其实主要一部分是在考记忆力。不仅记忆力对自考重要，在日常生活中也需要好的记忆力。那问题来了，记忆力不好了，怎样增强记忆力呢？小月整理了一些相关资料供大家参考，希望能够帮助到大家。
一、树立信心，保证充分睡眠，只有在大脑充分得到休息的情况下,才能高效的工作。
二、补充营养，如吃深海鱼油（美国深海鱼油是有加强记忆的功效，是脑、眼、心的营养剂），或吃点合桃（长期吃才有用）增加记忆力。把背东西的时间尽量放在晚9点钟，那时人的记忆力是一天中最好的，背过之后，第二天早上再温习一下，这样可提高记忆的效率。
三、阅读时一定要理解，俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15－20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间。死记硬背只能用于少量的或短时的记忆，量多了就不行了。当然，像外语单词等主要还是靠死记硬背，可以大声地“背诵”，增加动作和声音的刺激，对记忆很有用。
四、多动笔。“好脑袋不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。
五、善归纳。有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。
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